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醒来不爽旋转脚腕

发布日期：2025-05-21 16:03    点击次数：73

     有些人早晨醒来即感到不爽、动作迟缓，尤其是低血压的人。

     这些人可用此方法：

     醒来时，依旧躺在床上，然后两脚腕同时向外旋转30次以上，再向内旋转30次以上，可使血液循环顺畅，头脑清醒。 ​​​

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